Joogan lähteillä – syventävä kurssi
Alkuperäiset tekstit. Elävä harjoitus. Syvempi ymmärrys.
Mitä jooga oikeastaan on? Mistä sen ajatukset ovat peräisin? Ja miten tuhansia vuosia vanhat opetukset voivat auttaa meitä elämään paremmin juuri tänään?
Joogan lähteillä on syventävä kurssi sinulle, joka olet jo hieman joogannut ja haluat ymmärtää harjoitusta pintaa syvemmältä. Tämä ei ole jatkokurssi vaikeammille asanoille, vaan matka joogan alkuperäisiin lähteisiin ja niiden käytännölliseen soveltamiseen omassa elämässä.
Kurssin keskiössä ovat Shiva-sutrat, yksi Kashmirin shivalaiseen tantraperinteeseen kuuluvista merkittävimmistä joogateksteistä. Shiva-sutrat kuvaavat tietoisuuden luonnetta, ihmisen mahdollisuuksia ja vapautumisen tietä poikkeuksellisen suoraviivaisella tavalla. Teksti ei tarjoa uskomuksia omaksuttavaksi, vaan näkökulmia tutkittavaksi ja koettavaksi.
Kurssilla tutkimme, mitä nämä opetukset tarkoittavat käytännössä. Miten filosofia muuttuu harjoitukseksi? Miten joogan ideat näkyvät hengityksessä, liikkeessä, läsnäolossa ja arjen valinnoissa?
Kurssiin kuuluu myös 8 omavalintaista viikkotuntia Shakta Joogakoulu Tampereella. Viikkotunneilla luennoilla käsitellyt teemat muuttuvat kokemukseksi. Joogan syvempi ymmärrys ei synny pelkästään lukemalla tai kuuntelemalla, vaan harjoittelemalla.
Jokainen osallistuja saa lisäksi 45 minuutin henkilökohtaisen mentoroinnin. Joogan perinteessä henkilökohtainen ohjaus on aina ollut tärkeässä asemassa. Mentoroinnissa voit kysyä harjoituksestasi, saada tukea omaan tilanteeseesi ja pohtia yhdessä, miten kurssin teemat liittyvät juuri sinun elämääsi ja harjoitukseesi.
Yhteiset opintokerrat
2.9. Joogan ja Shiva-sutrien historia
Ymmärrä, millaiseen kulttuuriin ja maailmankuvaan jooga syntyi sekä miksi nämä opetukset ovat säilyneet elävinä vuosisadasta toiseen.
16.9. Filosofiasta kehoharjoituksiin
Miten abstrakteilta kuulostavat joogafilosofian ajatukset muuttuvat konkreettisiksi kokemuksiksi kehossa, hengityksessä ja mielessä?
30.9. Upasana – asanatyöpaja
Syvenny asanaharjoituksen periaatteisiin ja opi tarkastelemaan asentoharjoittelua perinteisen joogan näkökulmasta.
14.10. Elävä harjoitus
Miten rakentaa harjoitus, joka ei jää joogamatolle vaan alkaa näkyä tavassa ajatella, toimia ja kohdata elämää?
Kurssiin kuuluu
4 yhteistä opintokertaa (90 min)
8 omavalintaista joogatuntia viikkotunneilla 30.8.–1.11.
45 minuutin henkilökohtainen mentorointi
Kurssimateriaalit
Hinta 289 €
Ilmottautumiset 19.8. mennessä.
Kurssi sopii sinulle, jolla on jo jonkin verran kokemusta joogasta ja kiinnostusta syventää ymmärrystäsi harjoituksesta.
Jos et ole varma, onko kurssi sinulle sopiva, voit tiedustella asiasta osoitteesta info@shaktatampere.fi.